神社とニッポンを愛する親父のブログ

迷走をしないための瞑想。
なんと語呂合わせをしている場合ではないが、
瞑想は脳の前頭部分を活性化する活動らしい。
そして海馬や後頭部分は脳の事後処理を行うという。
自分でも意識しない忙しさにかまけると、この海馬や後頭部分が、
忙しくなりすぎてパニックを起こす、
それによって脳の全ての機能が迷走するらしい。
私は鬱病とかノイローゼは、その結果と思って居る。
インドのヨガや仏教での座禅は、この瞑想の代表的なものになる。
心を静かにして前頭部分を活性化すると、
心や神経のバランスをとる事が出来る。
ぼーっとして自分の呼吸を眺める時、眠気が襲う。
そのまま寝てしまってもＯＫだが、
その気持ちの良い状況を続けても良い。
そんな事をする余裕を常に持ちたいものだ。
さもなければ、世の中に重大用件が起きた時に対応が出来ない。
その時、リーダーの真価がある。