神社とニッポンを愛する親父のブログ

最近ジムに通いだした。
メタボである事もあるのだが、筋肉が衰えている事を感じる。
昨年、階段でつまずき、鼻から階段に落ちて骨を折ってしまいった。
その時、庇い手が全く出なくて顔から落ちたので、手が反応出来なかった事が、
多少ショックだった。
痩せる必要もあるが、筋力も欲しい、そんな事でジムに通いだした。
しかし、思いのほか動けるので、ついオーバーペースになる様だ。
自分では抑えれいる積もりなのだが、３０歳代と同じカリキュラムをこなしていた。
これこそ年寄りの冷や水なのだろう。
疲れている体のちょっと無理をしたら風邪をひいてしまった。
自分の無用心以外何者でもないという所。
しかし、泳いでから、サウナに入ってから、ビールを飲むと最高なんだよねぇ・・
これこそ、生活習慣病かぁ、やっぱりポカリスエットか・・自重しよう。